Qu’est-ce que le coaching ?
Une relation de partenariat
Le coaching se base avant tout sur une relation de confiance. Selon l’ICF — International Coaching Federation — le coaching est un partenariat entre le coach et le client, dans un processus de réflexion et de créativité qui inspire le client à développer son potentiel personnel et professionnel. Il est conçu pour faciliter la création ou le développement d’objectifs personnels, professionnels ou liés à une activité, et pour élaborer et mettre en œuvre une stratégie pour les atteindre.
Le cadre de mon travail est défini par les Compétences Clés de l’ICF qui assurent des standards éthiques et professionnels reconnus internationalement. Elles garantissent que chaque séance est conduite dans le respect du client, de sa réalité et de ses objectifs. Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement structuré, bienveillant et de qualité certifiée. Elles reflètent pour moi une conviction profonde : l’espace de coaching doit être sûr, honnête et entièrement au service de celui qui y entre.
Il est essentiel de comprendre que le coach n’est pas un expert qui dit au client ce qu’il faut faire. Il est un partenaire qui accompagne un processus de réflexion personnelle et de changement. La direction vient du client, et l’essentiel du travail également, principalement entre les séances, à travers la poursuite de la réflexion et l’application des changements choisis.
Cette relation est pourtant capitale, car seul, on ne peut parvenir qu’à des changements limités. Les prises de conscience importantes et les transformations profondes naissent d’un regard extérieur qui permet de découvrir ce dont nous ne sommes pas conscients. Nous pouvons comparer ces éléments inconscients à la tache aveugle que nous avons sur la rétine : il existe un point précis où nous ne voyons rien, sans même en être conscients. Nous comblons inconsciemment ce manque par ce que nous supposons être correct, sans jamais questionner cette suppléance.
Ce que le coaching n’est pas
Le coaching est souvent confondu avec d’autres formes d’accompagnement. Il se distingue pourtant clairement de chacune d’elles.
Le coaching n’est pas de la thérapie. La thérapie travaille généralement sur des blessures passées, des troubles psychologiques, des souffrances profondes ou des dysfonctionnements. Le coaching, lui, part du principe que vous fonctionnez bien dans la vie privée et professionnelle. Il est orienté vers le présent et le futur, non vers la guérison du passé. Nous sommes tous le résultat de notre passé, et il peut être utile d’en parler. Cependant, le coaching ne vise pas à réparer ce qui s’est mal développé ou a été traumatisé au niveau psychique. Si au cours du travail des éléments relevant de la thérapie émergent, je vous orienterai volontiers vers un professionnel de santé approprié.
Le coaching n’est pas du conseil. Un consultant analyse votre situation et vous recommande des solutions. Un coach ne vous dit pas quoi faire. Il vous aide à trouver vos propres réponses. Ce sont vos propres réponses qui ancreront durablement le changement.
Le coaching n’est pas du mentoring. Un mentor partage son expérience et son expertise dans un domaine précis. Un coach travaille sur votre processus de pensée et de décision, indépendamment du domaine concerné. Il est d’ailleurs souvent bénéfique que le coach ne connaisse pas les spécificités de ce domaine : cette distance nourrit une curiosité naturelle qui ouvre la voie à de nouvelles idées et à des chemins inattendus.
Comment se déroule concrètement un accompagnement ?
Un accompagnement commence toujours par un premier entretien exploratoire. C’est l’occasion de nous rencontrer, de comprendre ce que vous cherchez, de répondre à vos questions et de voir si nous souhaitons travailler ensemble.
Si nous décidons de continuer, nous définissons ensemble les objectifs, le rythme et le format des séances, ainsi que la durée estimée. Ces éléments ne sont pas figés : ils peuvent évoluer au fil de l’accompagnement, en fonction des avancées et des besoins. Chaque séance dure généralement entre 60 et 90 minutes. Les séances dans la nature ou en groupe sont plus longues.
Le nombre de séances varie selon les besoins et les objectifs de chacun. Certains travaillent sur quelques mois, d’autres sur une période plus longue. Il n’y a pas de formule unique.
Comment nous pouvons nous rencontrer
Nous adaptons le cadre de nos rencontres à ce dont vous avez envie ou besoin :
En vidéo — pour une flexibilité maximale, où que vous soyez dans le monde.
En présence — pour une rencontre directe et le contact humain.
Dans la nature — parce que les sentiers, l’air et le mouvement ouvrent souvent des espaces intérieurs que quatre murs ne permettent pas. Le coaching dans les paysages suisses ou ailleurs est une option que je propose volontiers.
En groupe — pour ceux qui souhaitent explorer ces questions dans la richesse d’une dynamique collective.
Commençons par nous rencontrer
Un premier entretien exploratoire gratuit, sans engagement.